Бугурусланцы за здоровый образ жизни

В отделении стационарного соцобслуживания для граждан пожилого возраста и инвалидов с.Коровино Бугурусланского района прошло занятие, направленное на укрепление здоровья проживающих.

Его провела медицинская сестра Ирина Левицкая. Она показала простые упражнения и разъяснила, что задача этой гимнастики – адаптировать пожилой организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем и укрепить опорно -двигательный аппарат. В комплекс вошли 20 простых упражнений, половина из которых выполняются сидя на стуле и обязательно под музыкальное сопровождение. Проживающие получили знания и навыки самомассажа.