Чай или кофе на завтрак?
Врачи-диетологи рассказали, что из названных напитков лучше употреблять натощак и объяснили, почему.
Натощак полезнее употреблять чай. В нем также, как и в кофе содержится кофеин, но в соединении с танинами он образует теин, который не так опасен для желудка.
Количество теина в чае безопасно, поэтому его можно пить даже натощак.
А в крепкий кофе лучше добавлять молоко, чтобы смягчить его действие, - пишут на сайте runews24m.
Назад