ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Лучший выбор для самоконтроля – это автоматические тонометры с манжетой на плече.

Приобретая тонометр, не забудьте выбрать правильную манжету! Ее размер должен составлять по длине не менее 80% длины окружности вашего плеча и не менее 40% по ширине.

ВРЕМЯ СУТОК ИЗМЕРЕНИЯ:

Оптимальным будет 2–4 измерения в сутки: в первой половине дня и во второй.

УСЛОВИЯ ИЗМЕРЕНИЯ:

1 Привычная обстановка в теплом и тихом помещении.

В холодном помещении погрешность в измерении давления может достигнуть в среднем 8-15 мм рт. ст.

2 Шум, разговоры могут повлечь увеличение давления на 10 мм. рт. ст.

3 Время от последней сигареты до измерения артериального давления должно составить не менее 30 минут

Недавно выкуренная сигарета может повысить АД на 10–20 мм рт. ст.

4 Полный мочевой пузырь, позывы к мочеиспусканию могут увеличить показатель артериального давления до 20 мм рт. ст.

5 Если вы поели, употребили кофе или чай, измерять давление следует не ранее чем через час.

6 Не следует измерять давление в состоянии стресса или иных форм эмоционального напряжения.

7 Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.

ПОЛОЖЕНИЕ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ:

1.Давление измеряется в положении сидя на стуле со спинкой.

2 Отсутствие спинки у стула (или если пациент на нее не опирается) может завысить АД на 10 мм. рт. ст.

3 Положение нога на ногу дает погрешность еще в 5-10 мм рт. ст.

4.Если предплечье руки, на которой измеряется АД, не размещено на упоре (например, на столе), показатель АД может быть завышен на 5-15 мм рт. ст., особенно если рука напряжена.

5.Рука, на которой измеряется давление, должна быть свободна от одежды.

Не следует закатывать рукав, т.к. это может привести к пережатию плечевой артерии и существенной погрешности в измерении.

МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ

Если вы измеряете давление в первый раз в жизни, то измерение проводится на обеих руках. При расхождении показателей в пределах 10 мм рт. ст. в дальнейшем АД измеряется на той руке, на которой давление было выше.

Сядьте удобно и посидите 5 минут, прежде чем приступить к измерению.

Положите руку на стол расслабленно, ноги не скрещивайте.

Манжету наложите на плечо на уровне сердца на 2 см выше локтевого сгиба, и так, чтобы под нее можно было свободно ввести указательный палец.

Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения.