Алкоголь и жара - несовместимы!

Алкоголь ухудшает как физические, так и умственные способности. Многие люди считают, что холодное пиво, алкогольные коктейли и прочие спиртные напитки отлично утоляют жажду в жаркие дни. Но это не так.

Стоит отметить, что повышенная температура окружающей среды и так изрядно нагружает наш организм, а употребление алкоголя может спровоцировать ухудшение самочувствия и привести к развитию острых, и обострению хронических заболеваний.

Один из основных рисков употребления алкоголя в жаркую погоду - обезвоживание. Обезвоживание может привести к спутанности сознания, вялости и проблемам с дыханием, нарушению сердечного ритма.

Еще один опасный эффект употребления слишком большого количества алкоголя на солнце - тепловой удар.

Тепловой удар возникает, когда организм не может регулировать свою температуру.

Организм человека производит большое количество внутреннего тепла и охлаждается с потом. Если организму не хватает жидкости из-за чрезмерного употребления алкоголя, не вырабатывается достаточное количество пота, чтобы охладиться. Пребывание на жаре без возможности регулировать температуру может привести к тому, что она поднимется до опасно высокого уровня.

Симптомы теплового удара включают головную боль, головокружение, дезориентацию, спутанность сознания, потерю сознания, галлюцинации, судороги и ряд других серьезных симптомов, сходных с симптомами обезвоживания и опасных для жизни.

Алкоголь провоцирует рискованное поведение. В состоянии алкогольного опьянения можно не рассчитать силы, неправильно оценить дистанцию. Алкоголь также ухудшает координацию и увеличивает время реакции, повышает вероятность поскользнуться или упасть возле бассейнов и других водоемов.

Эти риски связаны не только с употреблением крепких алкогольных напитков. То же самое может произойти и при употреблении коктейлей и смешанных с алкоголем напитков (сок, газировка). В этих случаях бывает трудно определить, сколько алкоголя содержится в напитке и когда пора остановиться.

Лучше всего совсем отказаться от употребления алкоголя в жаркую погоду. А многим людям не стоит употреблять алкоголь вообще. Это относится к тем, у кого хронические заболевания, слабое здоровье, а также к беременным, кормящим и несовершеннолетним.

Берегите себя и будьте здоровы!