Психологическая зависимость от алкоголя

Что такое зависимость от алкоголя? Как отмечает психолог областного центра общественного здоровья Светлана Шамшурина, специалисты сходятся во мнении, что на зависимость не влияет количество выпитого напитка, важно в этом процессе не количество, а мысли об алкоголе.

Алкогольная зависимость формируется как защитная реакция психики, стремление уйти от проблем или от реальности через изменение сознания. Спиртное позволяет раскрепоститься и притупляет душевные страдания – так и формируется привычка. По мере прогрессирования заболевания для получения желаемого эффекта количество выпитого приходится постоянно увеличивать. Со временем человек вынужден пить постоянно для поддержания нормального эмоционального фона.

Среди психологических причин алкоголизма можно выделить следующие:

1.Проблемы с коммуникацией. Пьяный человек перестаёт стесняться и переживать, ему проще найти общий язык с окружающими.

2.Низкий уровень стрессоустойчивости. После спиртного тяжёлые новости воспринимаются более спокойно, потрясения переносятся легче.

3.Низкая самооценка и недостаточная уверенность в себе.

4.Отсутствие доверительных и близких отношений, трудности в личных отношениях.

5.Социальное давление и принятие алкоголя в качестве нормы.

6.Потеря близкого человека. Пережить такую утрату очень сложно, не все могут справиться с этим самостоятельно.

7.Имеющиеся психические расстройства или нарушения (депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, ПТСР).

Как понять, что есть проблемы с алкоголем? Важно распознать заболевание как можно раньше, когда ещё нет выраженной личностной деградации, – тогда исправить ситуацию будет проще. Основными признаками алкоголизма принято считать: сложности с отказом от алкоголя; утрата контроля над собственным поведением; отношение к этанолу как к самой важной жизненной составляющей, когда ни одно знаменательное событие не обходится без выпивки; поиск повода для употребления – человек намеренно придумывает, почему сегодня можно выпить. Поначалу он ищет тех, кто поддержит его, потом начинает пьянствовать в одиночку.

Влияние спиртного на личность. По мере развития алкоголизма в психике человека происходят серьёзные изменения. У него ухудшается память и снижаются интеллектуальные способности. Человек становится агрессивным и раздражается по любому поводу.

Все прежние интересы и ценности отодвигаются на задний план, а мысли занимает только один вопрос – где найти деньги на выпивку. Зависимые люди уверены, что пристрастие помогает им жить, справляться с трудностями и даже работать. Постепенно человек

деградирует. Отношения с родными и близкими людьми, отдых, работа — все отходит на второй план, поскольку зависимость становится важнее всего.

Психологическая помощь очень важна в лечении алкоголизма, поскольку корни проблемы лежат в подсознании человека. Решающую роль играет желание вылечиться и мотивация, которая побуждает справиться с зависимостью. Взять на себя ответственность за собственную жизнь, принять решение лечиться – это уже начало положительной динамики.

Профессиональная помощь психолога позволяет:

· трезво оценить ситуацию, найти мотивацию для борьбы;

· решить внутренний конфликт, который стал причиной пьянства;

· научиться получать удовольствие от жизни и общения без алкоголя;

· создать комфортные условия для выздоровления.

Чаще всего человеку важно знать – не он один столкнулся с подобной проблемой, именно поэтому групповая терапия на определённом этапе не только желательна, но и обязательна.

Материал подготовлен Оренбургским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики.