Оздоровительная прогулка «Активное долголетие»

Движение необходимо для здоровья и активного долголетия. Все больше людей серебряного возраста сегодня предпочитают скандинавскую ходьбу, а не посиделки на скамейке или у телевизора.

Так, в Оренбурге к субботней оздоровительной прогулке присоединилась почти сотня горожан старшего поколения. Акцию приурочили к двум датам: Дню пожилого человека и Всемирному Дню сердца.

Вместе с инструктором участники сделали бодрящую разминку, а затем, вооружившись скандинавскими палками, отправились вместе с гидом на познавательную прогулку по историческим местам города.

- Отлично! Прекрасное настроение и погода нам сопутствует. Спасибо организаторам! Сам так не пойдешь, а вот в группе – с удовольствием! Нас и учат правильно шагать с палками, и разминку как положено делаем, – делится Лариса Вальтер

- Важно в нашем возрасте поддерживать свое здоровье, продлевать свою молодость, чтобы выглядеть хорошо.Я давно занимаюсь и скандинавкой, и лыжами, а еще в свои 69 лет делаю шпагат! – улыбается Анна Логачева

- Я ежедневно хожу 10 тысяч шагов. Мне это дает массу энергии! Мне 73 года – я очень активная, – добавляетАзиза Забирова

Услышать интересные факты о родном городе, походить для своего здоровья, а еще заработать поощрительные баллы в мобильном сервисе «Я шагаю», пообщаться, зарядиться положительными эмоциями – массу возможностей дала участникам эта субботняя акция.

В Оренбурге всех прошедших маршрут участников ждал еще один приятный сюрприз: сертификат на бесплатное посещение музея.

Такие же массовые прогулки с пользой для души и тела прошли и в Орске, и в Бузулуке. Там на базе центров соцобслуживания открылись новые группы по скандинавской ходьбе.