Почему детям стоит заниматься спортом?

Вспомните себя в детстве, когда после пары часов футбола или баскетбола возвращались домой уставшие, но счастливые.

На самом деле занятия спортом — это гораздо больше, чем просто способ провести свободное время. Это целая школа жизни, которую лучше пройти ещё в детстве. И вот почему.

·Дисциплина и целеустремлённость

Ребёнок постепенно учится соблюдать режим дня, слушаться наставника\тренера и преодолевать трудности. Согласитесь, эти качества пригодятся ему и в учебе, и потом уже на работе.

·Уверенность в собственных силах

Каждая тренировка, каждый маленький успех прибавляет уверенности ребёнку. Даже если сначала всё кажется сложным, поддержка тренера и близких поможет развить чувство собственной значимости и умения достигать целей.

·Социальные навыки

Помните дворовую команду, когда играли в футбол всей улицей? Командные игры помогают научиться общаться, договариваться и взаимодействовать с окружающими людьми. Всё это пригодится позже, когда ребёнок вырастет и пойдёт учиться или работать.

·Эмоциональная устойчивость

Физнагрузка помогает вырабатывать гормоны счастья, благодаря которым дети легче справляются со стрессом и плохим настроением.

Так что давайте будем поддерживать наших детей в занятиях спортом! А вдруг кто-нибудь из них станет новым Майклом Джорданом или Зинедином Зиданом нашего поколения? Или хотя бы чемпионом двора.

Материал подготовлен Оренбургским областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики.