Школа, полезная для здоровья

В геронтологическом центре «Долголетие» г. Оренбурга начала работать «Школа диабета».

Курс состоит из восьми занятий. Каждое тщательно спланированно. Автор программы «Школа диабета» – заведующая отделением «Активного долголетия» Ольга Константинова:

- В начале занятий каждый участник завел дневник самоконтроля, который проживающие центра «Долголетие» заполняют под моим руководством. Это помогает им наблюдать за своим питанием, потому что именно диета способна помочь снизить уровень сахара в крови. Кроме того, школа дисциплинирует. Наши ученики обмениваются опытом друг с другом, наблюдают за режимом дня и количеством потребленной пищи.

По итогам занятий каждый пройдет тесты, которые покажут уровень знаний слушателей курса – какая информация лучше усвоилась, а над какой еще нужно поработать. Кроме того, в индивидуальном порядке Ольга Валерьевна изучит дневники самоконтроля, чтобы провести корректировку распорядка дня и приема пищи.