Широкие приседания – новое упражнение для комплекса утренней зарядки.
Чтобы сохранить бодрость на весь день, нужно начать его правильно. Наш фитнес-инструктор Алена Жук поделится упражнениями для утренней гимнастики, которые могут выполнять и взрослые, и дети.