Занятия, которые укрепляют дух

Йога - явление не новое и многим известное. Специалисты комплексного центра социального обслуживания населения в г. Бугуруслане и Бугурусланском районе решили поближе познакомить с этим направлением своих подопечных.

На базе студии «Золотой лотос» тренер по йоге Юлия Артюкова провела бесплатное занятие для десяти участников клуба «Открытый мир». Он работает при отделении социальной реабилитации инвалидов КЦСОН.

Юлия доступно рассказала об особенностях йоги, благотворном влиянии на психологическое и физическое здоровье человека. Во время практической части участники с интересом и старанием выполняли все асаны – позы.

Анна Горшкова - участница клуба «Открытый мир», г. Бугуруслан

Когда мы выполняли асаны, приобретали душевную, психологическую, физическую силу и здоровье. Также учились управлять своими эмоциями, контролировать мысли. Всё это нужно для того, чтобы преодолевать жизненные трудности.

Участники мероприятия долго беседовали с тренером на такие темы, как здоровье и медицина, мировоззрение, правильное питание. Кроме того, они договорились о создании постоянной группы для регулярных занятий йогой.