Самоизоляция не помеха для тренировок

Спортсмены Оренбуржья уже третью неделю продолжают свои тренировки в условиях самоизоляции.

Воспитанники спортивной школы олимпийского резерва №2 областного министерства физической культуры и спорта не стали исключением. На официальном сайте учреждения в разделе «самоподготовка» представлены тренировочные планы и видеопособия от тренеров по лыжным гонкам и легкой атлетике. Занятия в домашних условиях сводятся к упражнениям общей физической подготовки, а также имитационным упражнениям для совершенствования техники лыжных ходов и легкоатлетического бега. Польза от таких занятий неоспорима – они помогут укрепить мышечный корсет и не потерять физическую форму.

За прошедшие две недели домашней самоизоляции ребята прислали более 150 видеоотчетов. Они транслируются на официальных ресурсах в социальных сетях регионального министерства физической культуры и спорта («Вконтакте»; «Одноклассники»; «Instagram»), а также СШОР №2 («Instagram») для мотивации и поддержки других спортсменов.