Найдено по тегу "упражнения":
|
12.12.2010 / Спорт и туризм
Ведущий:
- На зарядку становись. О пользе утренней гимнастики мы знаем с детства, вот только делать ее зачастую ленимся. А вот сотрудники спорткомплекса «Оренбуржье» уже привыкли начинать день с разминки. Зарядка в компании единомышленников поднимает настроение и задает тон на весь рабочий день. На необычной утренней гимнастике побывали и мы.
На часах без пятнадцати девять. Совсем скоро начнется рабочий день, а значит, нужно проснуться окончательно. Лучшее средство – физические упражнения. Их комплекс выпускник Института физической культуры, инструктор Денис Сурков подбирает исходя из особенностей коллектива – разный возраст, разная степень физической подготовки. Здесь в первую очередь важны универсальность и доступность зарядки. К тому же, утренняя гимнастика сама по себе не должна быть сложной – элементарные упражнения на главные группы мышц. Сотрудники спорткомплекса «Оренбуржье» во главе с директором старательно повторяют движения, которые им уже хорошо знакомы. Первая разминка прошла здесь несколько месяцев назад.
Галина Камнева – председатель профсоюзной организации СКК «Оренбуржье»
- Вдохновителем был директор Копылов В.Г.. Инициативная группа нашего комплекса весной этого года выступила с предложением организовать проведение утренней зарядки для работников комплекса. После этого эту идею мы воплотили в жизнь.
Зарядка была неотъемлемой частью советской жизни. Каждый день начинался с того, что по радио передавали утреннюю гимнастику. Те времена канули в лету. Но даже услышав подобные призывы из приемника сегодня, многие ли заставят себя подняться с постели раньше ради зарядки? Для начала нужно захотеть, а потом и результаты появятся.
Павел Лебедь – начальник отдела культуры СКК «Оренбуржье»
– Многие заметили, что с этим нововведением появилась новая волна в нашей деятельности, мы стали более трудоспособными, более энергичными, многие почувствовали заряд энергии и сил.
Утренняя зарядка в «Оренбуржье» - дело добровольное. Надо заметить, что сотрудники спорткомплекса сами заинтересованы в том, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме: они отлично понимают – работая в таком месте, нужно соответствовать. Только утренней гимнастикой дело не ограничивается.
Денис Сурков – инструктор-методист по спорту СКК «Оренбуржье»
- Зарядка проводится у нас регулярно, каждый день работники, также помимо зарядки в вечернее время коллектив играет в волейбол, футбол, настольный теннис, шашки. 80% коллектива с удовольствием играют, приходят заниматься различными видами спорта.
Галина Камнева – председатель профсоюзной организации СКК «Оренбуржье»
- В этом году мы еще вышли с инициативой провести необычно день физкультурника. В прошлом году мы проводили в конференц-зале, а в этом году собрались на построение все работники комплекса, разделились на группы и провели ряд соревнований, кто не смог принять участие, были активными болельщиками. Мы надеемся, что в дальнейшем у нас будет продолжаться эта работа в проведении спортивных мероприятий.
Автор – Екатерина Кучумова, оператор – Павел Родин.
|
|
|
|
21.09.2011 / О развитии особых детей в коррекционных учреждениях и в семье смотрите в нашей программе
|
|
|
|
19.09.2014 / «Фитнес для здоровья»
Простые упражнения для быстрого снижения веса.
|
|
|
|
01.09.2015 / «Здравствуйте»
Здоровье легких – это просто. Советы пульмонолога
|
|
|
|
21.09.2015 / «Фитнес для здоровья»
|
|
|
|
21.09.2015 / «Фитнес для здоровья»
|
|
|
|
21.09.2015 / «Фитнес для здоровья»
|
|
|
|
02.10.2015 / «Фитнес для здоровья»
|
|
|
|
05.02.2016 / «Фитнес для здоровья»
Алена Жук рекомендует в комплекс утренней зарядки упражнение - выпады
|
|
|
13.06.2016 / Соцзащита
в Орске постоянно разрабатывают новые формы работы с детьми
|
|
|
|
|
Диспансеризация >>>
 ИЗДАНИЯ
Социальная газета "ЗащитаЗдесь" № 4 (2021)
|
content-center@mail.ru
