Поиск по тегу

			контакты / рекламный отдел
	Главная Новости Политика Экономика Медицина Соцзащита Общество Социальная газета "ЗащитаЗдесь" № 4 (2021) Культура Спорт и туризм Происшествия Все новости ИЗДАНИЯ ВИДЕОПРОЕКТЫ ФОТО On-line

Найдено по тегу "гимнастика":

	16.11.2010 / Спорт и туризм Более 40 спортсменов будут участвовать в областном турнире по художественной гимнастике Открытое первенство Оренбургской области по художественной гимнастике пройдет с 18 по 20 ноября в Новотроицке. С этого года соревнования включены в единый календарь областных спортивных мероприятий, в нашем регионе они проводятся впервые. Ожидается, что в турнире примут участие более 40 спортсменов 1995-2003 годов рождения из Новотроицка и Магнитогорска, от обладателей третьего юношеского разряда до кандидатов в мастера спорта.

	16.02.2011 / Спорт и туризм Первенство области по спортивной гимнастике соберет почти сотню спортсменов В пятницу, 18 февраля в зале детско-юношеской спортивной школы № 3 Оренбурга соберутся гимнасты из Гая, Кузнецка Пензенской области, Балашова и Саратова. График соревнований рассчитан на два дня. Сначала спортсмены покажут свое мастерство в обязательных выступлениях, затем в произвольной программе.

	23.01.2011 / Соцзащита Офисная гимнастика Ведущий: -Заботиться о своем здоровье нужно постоянно, всегда и везде. Даже на рабочем месте. Особенно это касается тех, кто в течение дня подолгу сидит в офисе, беспрерывно глядя в монитор компьютера. Как помочь себе в такой ситуации – советуют специалисты. Офисные работники, которых с каждым годом становится все больше, рискуют своим здоровьем. Длительное пребывание в положении сидя за компьютером, при работе с документами, клиентам, приводит к росту заболеваний опорно-двигательной системы, ухудшает психо-эмоциональное состояние. И как следствие снижается качество и производительность труда. Ситуацию может спасти - физкультминутка. Искандер Закиров, главный врач Оренбургского областного центра медицинской профилактики: - Отвлечься на 2-3 минуты не сложно. Упражнения для ног – вытянуть ноги, подвигать стопами. Для мужчин – ерзание на ягодицах. Эти упражнения нужно выполнять 1 раз в 2 часа. Гимнастику лучше проводить стоя. Помещение должно проветриваться. Не следует делать резких движений, махи большой амплитуды. Упражнения не должны быть слишком интенсивными. Для настроения лучше всего заниматься под музыку. Помимо опорно-двигательного аппарата большая нагрузка падает на орган зрения. Глазам тоже нужен отдых и гимнастика. Искандер Закиров: - Монотонное движение глаз по монитору приводит к напряжению мышц. Поэтому нужно дать глазам отдохнуть на 1-2 минуты и сделать упражнения широкоугольные. Глазам помогут – частые моргания и зажмуривания. Хорошо бы описать глазами восьмерку и выполнить круговые движения глазными яблоками. Так же можно попеременно смотреть направо, налево, вверх, вниз, на кончик носа, вдаль. Искандер Закиров: - Я предлагаю провести конкурс на лучшую офисную зарядку. Пусть снимут в офисе гимнастику. А лучшие мы покажем в телепередачах. И еще, если есть возможность, гуляйте хотя бы 10 минут в течение рабочего дня на свежем воздухе. Кислород стимулирует работу головного мозга и помогает бороться со стрессами, которых немало в жизни любого офисного работника. Автор – Ольга СИРОТИНА, оператор – Сергей ПРОНЬ

	18.04.2011 / Соцзащита Журналисты объявляют акцию «Офисная гимнастика» Ведущий: - Оренбургский региональный центр социальной информации совместно с областным центром медицинской профилактики объявляет конкурс на лучшую производственную гимнастику. Те, кто ведет активный образ жизни и не желает уподобляться офисному планктону, может принять участие в новом проекте. Подробности в нашем следующем сюжете.

	12.12.2010 / Спорт и туризм Зарядка в СКК «Оренбуржье» Ведущий: - На зарядку становись. О пользе утренней гимнастики мы знаем с детства, вот только делать ее зачастую ленимся. А вот сотрудники спорткомплекса «Оренбуржье» уже привыкли начинать день с разминки. Зарядка в компании единомышленников поднимает настроение и задает тон на весь рабочий день. На необычной утренней гимнастике побывали и мы. На часах без пятнадцати девять. Совсем скоро начнется рабочий день, а значит, нужно проснуться окончательно. Лучшее средство – физические упражнения. Их комплекс выпускник Института физической культуры, инструктор Денис Сурков подбирает исходя из особенностей коллектива – разный возраст, разная степень физической подготовки. Здесь в первую очередь важны универсальность и доступность зарядки. К тому же, утренняя гимнастика сама по себе не должна быть сложной – элементарные упражнения на главные группы мышц. Сотрудники спорткомплекса «Оренбуржье» во главе с директором старательно повторяют движения, которые им уже хорошо знакомы. Первая разминка прошла здесь несколько месяцев назад. Галина Камнева – председатель профсоюзной организации СКК «Оренбуржье» - Вдохновителем был директор Копылов В.Г.. Инициативная группа нашего комплекса весной этого года выступила с предложением организовать проведение утренней зарядки для работников комплекса. После этого эту идею мы воплотили в жизнь. Зарядка была неотъемлемой частью советской жизни. Каждый день начинался с того, что по радио передавали утреннюю гимнастику. Те времена канули в лету. Но даже услышав подобные призывы из приемника сегодня, многие ли заставят себя подняться с постели раньше ради зарядки? Для начала нужно захотеть, а потом и результаты появятся. Павел Лебедь – начальник отдела культуры СКК «Оренбуржье» – Многие заметили, что с этим нововведением появилась новая волна в нашей деятельности, мы стали более трудоспособными, более энергичными, многие почувствовали заряд энергии и сил. Утренняя зарядка в «Оренбуржье» - дело добровольное. Надо заметить, что сотрудники спорткомплекса сами заинтересованы в том, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме: они отлично понимают – работая в таком месте, нужно соответствовать. Только утренней гимнастикой дело не ограничивается. Денис Сурков – инструктор-методист по спорту СКК «Оренбуржье» - Зарядка проводится у нас регулярно, каждый день работники, также помимо зарядки в вечернее время коллектив играет в волейбол, футбол, настольный теннис, шашки. 80% коллектива с удовольствием играют, приходят заниматься различными видами спорта. Галина Камнева – председатель профсоюзной организации СКК «Оренбуржье» - В этом году мы еще вышли с инициативой провести необычно день физкультурника. В прошлом году мы проводили в конференц-зале, а в этом году собрались на построение все работники комплекса, разделились на группы и провели ряд соревнований, кто не смог принять участие, были активными болельщиками. Мы надеемся, что в дальнейшем у нас будет продолжаться эта работа в проведении спортивных мероприятий. Автор – Екатерина Кучумова, оператор – Павел Родин.

	05.09.2011 / «Оренбургский спорт» от 14 августа 2011 года Зарядка: история и современность

	15.11.2011 / Все новости Гимнастки соберутся в Новотроицке 18 ноября в Новотроицке стартует открытый чемпионат области по художественной гимнастике.

	30.01.2012 / Все новости Для кадетов провели мастер-класс Ведущие спортсмены клуба ЦСК ВВС (г. Самара) – призеры чемпионатов России провели для воспитанников Президентского кадетского училища мастер-класс по спортивной гимнастике.

	09.04.2012 / Все новости В Гае прошло открытое первенство города по спортивной гимнастике В соревнованиях, которые состоялись на базе детско-юношеской спортивной школы № 2 города Гая, приняли участие 33 гимнастки из Гая и Оренбурга в возрасте от 5 до 12 лет.

	20.02.2015 / Спорт и туризм Кольца, брусья и бревно: экзамен на координацию В ДЮСШ №3 Оренбурга проходят открытый чемпионат и первенство области по спортивной гимнастике

Войти как пользователь:

ON-LINE ТРАНСЛЯЦИЯ

Видеопроекты

«Поговорите с доктором» эфир от 10.04.24

Профилактика кишечных инфекций в период половодья >>>

ИЗДАНИЯ

Социальная газета "ЗащитаЗдесь" № 4 (2021)

посмотреть/скачать pdf

ФОТОРЕПОРТАЖ

о здоровье

АФИША

Наши партнеры

+7 961 942 0284
+7 922 549 7277

content-center@mail.ru

создание сайтов Оренбург:

Главные новости и любопытные факты Оренбурга и Оренбургской области.
Комментарии дня, события, происшествия, видеоновости, онлайн-трансляции, видеопрограммы.

Автономная некоммерческая организация «Контент-центр социальной информации»

© 2008-2022 «Оренинформ»
При цитировании информации гиперссылка на «Оренинформ» обязательна
Использование материалов «Оренинформ» в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на «Оренинформ».