Поиск по тегу

			контакты / рекламный отдел
	Главная Новости Политика Экономика Медицина Соцзащита Общество Социальная газета "ЗащитаЗдесь" № 4 (2021) Культура Спорт и туризм Происшествия Все новости ИЗДАНИЯ ВИДЕОПРОЕКТЫ ФОТО On-line

Найдено по тегу "двигатель":

	13.10.2010 / Соцзащита Советы автолюбителям Ведущий: -Автомобилей сегодня на наших дорогах появилось столько, что, кажется, их стало больше, чем просто пешеходов. Как показывает опыт профессионалов и любителей, конецформыначалоформывождение машины — это не только удовольствие, но еще и работа, требующая правильной подготовки. Как сделать поездки на авто комфортнее и безопаснее? Смотрите наш сюжет. Те, кто проводит много времени за рулем, знают, что больше всего напряжение испытывают шея, спина и ноги. Конечно же, имеет значение, за рулем какого авто вы сидите, но лишь небольшое. Даже в суперсовременной и комфортной тачке у водителя идет серьезная нагрузка на опорно-двигатльный аппарат. Ольга Сиротина, корреспондент ОРЦСИ: -Для того, чтобы помочь своему организму и уменьшить всевозможные нагрузки, существуют правила рационального вождения автомобиля. Итак, спасаем шею и боремся с остеохондрозом. Он развивается как последствие однообразной напряженной позы шеи и головы во время вождения. Это заболевание усугубляется постоянно приподнятым однообразным положением рук на руле и нередко приводит к головной боли. Отрегулируйте все зеркала в машине таким образом, чтобы не было необходимости постоянно крутить головой. Подгоните высоту кресла так, чтобы правая рука свободно дотягивалась до рычага коробки передач и не слишком разгибалась в локте и плечевом суставе. Если подлокотник в комплектацию автомобиля не входит, постарайтесь поставить его дополнительно. Это уменьшит нагрузку на плечевой пояс и шейный отдел позвоночника. Ольга Сиротина: -В машине с нормальным сиденьем весь позвоночник должен плотно прилегать к спинке, а мышцы спины оставаться расслабленными. Что можно сделать? Купите чехлы с анатомическими вставками — боковой поддержкой и валиком под шею — или приобретите массажный коврик из деревянных роликов. Он, конечно, не слишком удобен и делает сидение слишком жестким. Но в то же время неплохо стимулирует мышцы спины и не дает им фиксироваться в определенной позе. Отрегулируйте положение сидения таким образом, чтобы ноги свободно стояли на педалях, и для управления машиной не приходилось переразгибать коленный сустав и тянуть ногу вперед. Ольга Сиротина: -Кстати, Обувь на каблуках для водителей опасна – может заклинить педали. А кроме того, мышцы стопы и голени в такой обуви быстро утомляются и даже травмируются при резких движениях. Если без модельной обуви никак не обойтись, то можно взять с собой в машину туфли на плоской подошве и переобуваться. Другой крайний вариант — шлепанцы и любая другая обувь без задника. Эта обувь нередко соскальзывает с ноги и проваливается под педаль, не давая ее нажимать. Также неудобны мужские или женские туфли с длинным острым носом, который не позволяет ноге принять правильное положение на педалях. Идеальный вариант для вождения — шнурованная мягкая обувь на ровной, гибкой подошве. Она удобно располагается на педалях, не скользит и не сдавливает стопу. Ольга Сиротина: - Если водителю в машине комфортно, то и пассажиры и пешеходы могут чувствовать себя в безопасности. А продолжительные поездки не нанесут вреда ничьему здоровью. Автор – Ольга СИРОТИНА, оператор – Дмитрий ИЛЬКАЕВ

	23.02.2012 / Все новости ЗАЗ «Шанс» с автоматической коробкой передач Компания «Автотехника» предлагает ЗАЗ «Шанс» с автоматической коробкой передач.

	23.02.2012 / Универсиада 2013 ЗАЗ «Шанс» с автоматической коробкой передач Компания «Автотехника» предлагает ЗАЗ «Шанс» с автоматической коробкой передач.

	21.05.2012 / «Классная работа» от 29 апреля 2012 года В Оренбурге дети-инвалиды могут получить полноценное образование

	20.09.2012 / Все новости Пытался распилить реактивный двигатель и взорвался Трагический случай произошел в селе Краснохолм под Оренбургом.

	20.09.2012 / Происшествия Пытался распилить реактивный двигатель и взорвался Трагический случай произошел в селе Краснохолм под Оренбургом.

	21.06.2013 / Все новости Оренбургские легкоатлеты вернулись с 5-ю золотыми медалями В Чебоксарах завершились чемпионат и первенство России по легкой атлетике среди спортсменов

	21.06.2013 / Спорт и туризм Оренбургские легкоатлеты вернулись с 5-ю золотыми медалями В Чебоксарах завершились чемпионат и первенство России по легкой атлетике среди спортсменов

	17.07.2019 / Спорт и туризм Оренбургские спортсмены стали призерами Чемпионата России по легкой атлетике В эти дни в Чебоксарах проходил чемпионат России по лёгкой атлетике среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата

	13.11.2020 / Спорт и туризм В региональном минспорте встретились с победителями и призерами чемпионата России по легкой атлетике среди лиц с ПОДА Министр физической культуры и спорта Оренбургской

Войти как пользователь:

ON-LINE ТРАНСЛЯЦИЯ

Видеопроекты

Курс на здоровье" №5 (2024 г.)

ИЗДАНИЯ

Социальная газета "ЗащитаЗдесь" № 4 (2021)

посмотреть/скачать pdf

ФОТОРЕПОРТАЖ

о здоровье

АФИША

Наши партнеры

+7 961 942 0284
+7 922 549 7277

content-center@mail.ru

создание сайтов Оренбург:

Главные новости и любопытные факты Оренбурга и Оренбургской области.
Комментарии дня, события, происшествия, видеоновости, онлайн-трансляции, видеопрограммы.

Автономная некоммерческая организация «Контент-центр социальной информации»

© 2008-2022 «Оренинформ»
При цитировании информации гиперссылка на «Оренинформ» обязательна
Использование материалов «Оренинформ» в коммерческих целях без письменного разрешения агентства не допускается
Любое использование материалов допускается только при наличии гиперссылки на «Оренинформ».